Bersama Anggota, Dandim 0824/Jember Sempatkan Olah Raga Jaga Kebugaran

JEMBER - Dalam memelihara kesehatan dan kebugaran tubuh, berolah raga secara teratur merupakan salah satu upaya yang harus dilakukan, seperti yang dilakukan oleh Dandim 0824/Jember Letkol Inf Batara C Pangaribuan, saat berolah raga buku tangkis bersama anggotanya.

Baca juga: Ketua Persit KCK Saat Senam Bersama,  Ajak Anggota Jaga Kesehatan dan Kebugaran

Aula Kodim 0824/Jember memang cukup representatif untuk bulu tangkis, sehingga setiap Jum'at selalu dipadati anggota yang memiliki hobi berolah raga bulu tangkis.

Dalam wawancaranya Dandim 0824/Jember Letkol Inf Batara C Pangaribuan,  pada Jum'at 18/11/2022 menyatakan, bahwa oleh raga secara teratur itu penting dalam menjaga kebugaran.

Baca juga: Kompetisi Sepak Bola Liga Santri Kodim 0824/Jember, Ratu FC Pastikan Ke Semi Final

Lebih lanjut abituren Akmil 2001 tersebut menyatakan, bahwa ditengah kesibukan kerja dan kegiatan kewilayahan, kita harus menyisihkan satu atau dua jam dalam setiap minggunya untuk melaksanakan oleh raga mandiri, atau bersama seperti ini.

Baca juga: Kodim 0824/Jember Semarakan Gowes Serentak Hari Bhayangkara Ke 76, Wujud Soliditas TNI-Polri

Beberapa manfaat olah raga diantaranya menormalkan kadar kolesterol didalam tubuh, membakar kalori tubuh, menyehatkan jantung, mencegah obesitas dan mengurangi stres.

Bahkan saya pun mewajibkan diri saya untuk olah raga secara teratur, agar kebugaran kita selalu terjaga, karena kebugaran kuncinya badan harus sehat, untuk itu tidak hanya harus makan teratur, namun olah raga pun harus teratur.

Baca juga: Dandim 0824/Jember Saksikan Lanjutan  Piala Kasad Liga Santri Tingkat Korem 083/Bdj di Stadion Noto Hadinegoro

Untuk itu saya juga menghimbau anggota untuk selalu menjaga kesehatan dan kebugaran dirinya, dengan oleh raga secara teratur, makan terjaga, istirahat pun juga demikian, sehingga kita tampil di hadapan masyarakat kondisi kita selalu bugar, dalam mendukung tugas satuan  Jelas Dandim 0824/Jember. (Siswandi)

Baca juga: Cabor Karate  FORKI Jember, Optimis Ingin Raih Emas Maksimal di Gelaran Porprov VII 2022,  Terus Lakukan Ihtiar